Détox Jour 3

J'entame ma 3e journée de détox, et autant dire que je sature déjà un minimum. On m'avait prévenue, le risque n'est pas finalement de mourir de faim, mais plutôt la tentation de vouloir "mâcher", par exemple d'accompagner ma soupe d'une tartine, mon jus de goûter avec un gâteau. Même si je ne regrette pas l'expérience, j'ai déjà hâte de pouvoir manger normalement dès demain.

~~ Bilan du 2ème jour ~~

• jus: toujours aussi contente, même si j'ai toujours autant de mal à identifier le contenu des bouteilles. 
• soupe du soir: soupe brocolis chou-fleur, normalement un mélange que j'aime nature, mais j'ai du faire un écart sur le programme: la soupe étant trop poivrée/épicée à mon goût j'ai du la couper avec un peu de beurre.
• le shooter gingembre:  une fois de plus mélangé au jus du déjeuner jus.

Les effets:

• poids: -200g, sûrement lié au point suivant. Une fois de plus cela tombe bien, ce n'était pas le but de ma détox. Cela montre aussi que pour une perte de poids effective, la détox n'est en aucun cas la méthode à suivre, ni la plus saine puisqu'il faudrait la suivre sur des périodes plus longues (ce qui n'est pas du tout recommandé).
• digestion: Après une journée mon estomac a du comprendre que je lui jouais un sale tour, et le steak-frites ne viendrait pas avant la semaine suivante. Il s'est vengé à sa manière, je vous passe les détails. Pour le fun j'ai malgré tout vérifié où j'en étais, compter un à deux passages aux toilettes par heure (glamour quand tu nous tiens)/
• faim: toujours aucun sentiment de faim, je suis contente, et le programme semble contenir assez de calories pour tenir tranquillement.
•  peau: impression étrange que ma peau va mieux depuis hier, mais c'est sûrement parce que j'ai délaissé toute nourriture riche. bref ce n'est ni surprenant ni miraculeur. 
• repos/bien-être: rien  à signaler sur ce point-là non plus. Ayant passé une bonne partie de ma journée à étudier, je n'ai pas cavalé partout comme je le fais d'habitude, donc le niveau de repos est stable par défaut.

~~ Blogosphère ~~

Je vous parlais hier de l'article de Be Magazine sur les vertus de la détox - mi décembre déjà Madame Figaro lançait la saison avec son article "La détox: le vrai du faux" . Si vous comptez vous lancer, soit en préparant votre propre programme soit en signant avec des marques spécialisées, jetez-y un petit coup d'oeil car je le trouve déjà bien mieux construit.

MF vous propose aussi de faire un petit test pour savoir quel programme serait le mieux associé avec votre personnalité et vos habitudes. Reste que comme tout régime, la chose n'est pas à prendre à la légère, et un avis médical est plus que recommandé pour vous décider en toute sécurité. 

En attendant je vous conseille de ne pas tomber dans le panneau du "détox à la journée", version "régime ultra rapide" qui vous déculpabiliserait d'un excès de plusieurs jours. L'évacuation de toxines ne se fait pas aussi rapidement et  un programme aussi court surtout ne permettra pas à votre estomac de s'habituer au changement de programme alimentaire. Vous risquez une belle indigestion, ainsi que la frustration d'avoir payé plus de 50€ pour finalement aucun résultat.